10種【領帶結】的打法

◈男女皆適用的十種領帶結打法，含步驟圖示喔！

文章來源：有意思吧 http://www.u148.net/article/1180.html

1.The Windsor Knot 溫莎結 
因溫莎公爵而得名的領帶結，是最正統的領系法，打出的結成正三角形，飽滿有力，適合搭配寬領襯衫，用於出席正式場合。切勿使用布料過厚的領帶來打溫莎結。

2.The four-in-hand Knot 四手結 
通過四個步驟就能完成打結，故名為“四手結”，它是最便捷的領帶系法，適合寬度較窄的領帶，搭配窄領襯衫，風格休閒，適用于普通場合。 

3.The Half-Windsor Knot 半溫莎結（十字結） 
顧名思義，它是溫莎結的改良版，較溫莎結更為便捷，適合較細的領帶以及搭配小尖領與標準領的襯衫，但同樣不適用於質地厚的領帶。 

4.The Plain Knot 平結 

與四手結的系法相似，非常方便，領結呈斜三角形，適合窄領襯衫。 

5.The Cross Knot交叉結 
交叉結的特點在於打出的結有一道分割線，適用于顏色素雅且質地較薄的領帶，感覺非常時髦。

6.The Double Knot 雙環結 
雙環結適用於細領帶，雙環結能營造時尚感，適合年輕的上班族。該領結的特色在於第一圈會稍露出於第二圈之外，切勿刻意將其掩蓋。

7.The Double Cross Knot 雙交叉結 
由於交叉與雙環，這種結打出來十分敦實，只能搭配質地厚實的正式襯衫。雙交叉結的系法已經越來越少見，它是表現尊貴的最好方式。

8.The Prince Albert Knot亞伯特王子結 

適用於質地柔軟的細領帶以及搭配扣領及尖領襯衫，由於要繞三圈，因此領帶切莫選擇較厚的質地 。 

9.The Trend Knot浪漫結 

浪漫結打破了領帶必須保持一條直線的規矩，窄端出現在寬端邊，充滿了戲劇色彩。

10.The Simple Knot馬車夫結 

適用於質地較厚的領帶，適合扣領襯衫，其特點在於先將寬端以180度由上往下扭轉，並將折迭處隱藏於後方完成打結，這種領帶結非常緊，流行於18世紀末的英國馬夫中。

【珠寶小知識】首飾的保養與收藏

文章來源： http://www.epochtimes.com/b5/3/11/21/n415271.htm

【大紀元訊】首飾雖然多種多樣，但對它們的保養卻有許多方面是相同的，最重要的有下列幾點：

★輕拿輕放，避免受到碰撞與磨擦★ 

純金、Ｋ金、白金或白銀等未鑲嵌寶石的首飾，雖然掉落到地上或受到碰撞並不會破裂斷開，但也要養成輕拿輕放的習慣。如果是鑲嵌寶石的首飾，一般硬度較高的寶石，不易被磨損或破壞，但由於性脆，要儘量避免受撞擊，以防破裂，對硬度低的寶石就要注意劃傷，失去光澤。

★避免受高溫和酸、鹼溶液接觸★ 

鑲嵌在首飾上的寶石，儘量避免受到高溫或陽光下長時間的曝曬，不能與酸、鹼溶液接觸，以免寶石受損。

★經常檢查，防止寶石脫落★ 

鑲嵌在金銀首飾上的寶石，往往只是靠幾個金銀的小爪子將它固定，並不是十分牢靠的，即使是用包鑲的方式，也要經常檢查其牢固程度，發現問題及時處理。

★及時取下收藏★ 

在不需要佩戴首飾時，應及時將其取下妥善收藏好。如參加生產勞動、田間或工廠車間、體育活動、洗澡、洗頭、家務勞動、洗衣服、洗碗筷等餐具、打掃衛生等時，應取下珠寶首飾，以免寶石、金銀首飾受到損傷、撞擊、磨損、寶石脫落，或受洗滌劑中化學物質的侵蝕。

★及時清洗保存★ 

◈珠寶首飾暫時不佩戴時，一定要及時清洗後再保存。有的人戴了多少年也從不清洗，以致灰塵油污在首飾的各個角落裡積存起來，嚴重影響了它的光彩。其實，清洗首飾並非難事。

◈一般的寶石首飾，取一碗溫熱的清水，其中適量加入幾滴中性洗潔精，然後用棉花或小毛刷，如舊牙刷，蘸水輕輕擦拭首飾。待將污垢清除之後，再把首飾在另一碗清水中漂洗一下，然後放在通風處晾乾，首飾便可恢復其光亮的本來面目。

◈但值得注意的是，黃玉、綠寶石、紫水晶、瑪瑙、蛋白石等首飾沾污時，不可用溫水洗滌，應用毛筆蘸肥皂水刷洗，然後用清水洗淨擦乾。

◈松石、青金石沾污時，絕對不可用水洗，不然污垢會向裡滲透，必須用干的軟布擦拭。另外， 青金石怕熱，淺色的青金石會因高溫而變得暗淡，有時還會產生令人不快的綠色。如果溫度過高，青金石會失去所有顏色。青金石遇酸會慢慢分解，放出臭雞蛋氣味 的硫化氫氣體，表面也因此變得毫無光彩。

◈對於項鏈、耳環、掛墜等有關或有彈簧裝置之處，也應適時清洗並加潤滑油，以保持其清潔與靈活。

◈首飾處理完畢後，將 其放入首飾盒內保存。放置時，宜將寶石朝上，不要與其他物品接觸。如果沒有首飾盒，可用乾淨的軟布將其包裹起來保存。一定要注意，不要把多個首飾一起放在 同一個盒子裡，也不要用一塊軟布包裹多個首飾，以免首飾相互劃傷。

──轉自《世華網》(http://www.dajiyuan.com)

時尚一族男士護膚六大要領♂

又看到一篇詳述男士護膚要領的文章，貼上來跟各位帥哥型男分享吧~

文章來源：大紀元 生活時尚網 http://www.epochtimes.com/b5/8/11/16/n2331164.htm

§「男人何需置鏡」的時代過去了，現如今，一個男生沒有像樣的頭面，如何出來混事?只可惜調查數據很有些不好看：四個男生中就有一個皮膚油光光，不油的人當 中還有一半膚色暗沉、乾燥鬆弛。好好關注一下自己的皮膚吧!首先搞清楚問題的癥結所在，再慢慢制定出改善計劃，看上去健康整潔的人在人際關係和競爭力上都 會更勝一籌哦!毛病根源分析：

!荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏油性，PH值約為4.5到6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

!!不屑於皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

!!!生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。

!!!!來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的身心功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合征」。

♨解決方法：

1.早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

2.備一套男性專用護膚品
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

3.把剃鬚當作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

4.吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

5.精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。

6.適量運動
男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

男士時尚護膚Tips♂

誰說男生一定很粗曠？又有誰規定保養愛美是女人獨占的權利？不要說小妹我沒照顧到男性朋友們，以下文章有幾個型男保養應該注意的事項，讓各位型男帥哥也能滿面春光喔!! 

文章來源：大紀元 生活時尚 http://www.epochtimes.com/b5/9/1/11/n2393547.htm



做為一個新時代的時尚男士，你千萬不可捨棄自我英俊的魅力，現在提供你一些簡單、實用的方式，邀你一塊加入捍衛肌膚的行列，找回自信，找回那個曾經滿面春光的英俊男人吧！

◈緊急召集：緊膚水

這是一件非常適合男士使用的產品。毛孔粗大的油油男，使用緊膚水時可以幫助清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚 的PH值呈弱酸性；乾乾男則能因為緊膚水中的保濕因數，而達到使肌膚柔軟的功效，鬍男在潔面或剃鬚後再使用，感覺也會非常舒服。 使用時，只要把緊膚水倒在手心上，用指腹以向上、向外的手法，輕輕拍滿全臉（避開眼睛），直到吸收就可以了。

◈迅速清潔：T字部位

油油男的T字部位是「污染」的據點，所以，每天洗臉時要用溫水(30-40度)和潔面產品，在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上、由內往外的打螺旋，誘出油脂，再用清水洗乾淨。

◈定期檢測：去角質霜

每天例行的潔面只能去除一部分表皮上的死細胞，所以，可以在每週訂一天用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞，皮膚會明顯變得乾淨有光澤。

◈持續維護：護膚產品

男士護膚品必須以自己的膚質為基礎，選擇具有高滲透力、質地輕薄，包裝設計上著重方便、快速的機能性需求（2～4件產品即可），再以喜好為輔，選擇造型獨特，香味淡雅或不含香料的產品，在簡化的程序中，輕鬆的打造100分男人。

轉載自《看中國週報》
(http://www.dajiyuan.com)

懶人【假睫毛】配戴法♡

眉毛彎彎，睫毛翹翹~成為大眼美女必備道具之一--假睫毛！...什麼？不知道怎麼戴？沒關係，看完下面這篇文章，再試試，其實沒這麼難吧！？


文章來源：大紀元 生活時尚網 http://www.epochtimes.com/b5/7/12/3/n1922966.htm

 

懶人假睫毛配戴法

 

作者﹕李蒨蓉

蒨蓉認為戴上一整排的假睫毛是最有視覺效果，佩戴時間也是最快速的，雖然配戴法簡單又快速，但是因為是整排的戴上去，所以眼皮負擔會比較重，不過如果在多多練習之後，假睫毛戴得越好，眼皮是越感受不到它的存在的。

♡ 整排配戴五步驟 Step by Step

♥STEP1修剪
通常假睫毛都會做比較長，所以幾乎都得再修剪過，剪也是有技巧的，最好是用去頭去尾的修剪方式比較好，因為頭和尾常常會有多的線頭，所以可以順著睫毛延伸 的弧度將眼頭和眼尾的部分剪下。很多人在配戴後會覺得好像有東西一直扎到眼皮，會有刺痛感，這些原因可能都是因為沒有修剪處理好的關係，可以試著在修剪時 再斜一點角度，戴上之後也許就會舒服許多。有時從肉眼上看起來明明已經修得很好了，為什麼還是會覺得刺痛呢？因為我們眼皮的皮膚很薄很敏感，也許從肉眼看 不出來問題，但是只要一戴立刻就會反應出來，所以要在多多感覺幾次後，才能抓到怎麼剪戴上去會是最舒適的。

♥STEP2上膠
這裡上膠要特別注意的是，因為整排假睫毛的重量會比較重，所以上膠時要多上一點，很多人只會著重塗在眼頭和眼尾，中間只輕輕刷過而已，這樣戴上去之後，雖 然頭、尾黏住了，但是中間卻鼓起來，導致假睫毛和眼皮不夠服貼，好像拋拋的，感覺整片假睫毛都要飛起來了，所以建議大家，在眼頭、眼尾、中間都要仔細塗 膠，但是因為塗上較厚的膠比較慢乾，所以不要太心急的馬上放上眼皮，因為過濕的黏膠附著力其實較弱，最好吹一吹氣，等個三五秒鐘，待膠接近半乾時黏貼效果 會更佳。

♥STEP3調整
配戴整排的假睫毛一定要將兩隻手空出來，如果只用單手戴的話，很容易另外一邊就會翹起來，所以最好就是兩隻手同時將頭、尾戴上定位，然後再用手或用小鑷子壓一壓中間讓假睫毛和眼皮可以更服貼，最後再喬整個眼型的最佳角度。

♥STEP4真假睫毛夾一夾
除了要在真、假睫毛連接處刷上一層眼線液來遮蓋眼皮空隙，還要用大睫毛夾將真、假睫毛輕輕夾一夾，可以讓假睫毛更自然。

♥STEP5胖胖睫毛刷刷一刷
選擇超大型胖胖刷的睫毛膏刷一刷，能幫助真假睫毛更根根交錯，在刷的過程中，用指腹輕輕下壓假睫毛，避免被睫毛膏的刷頭翻開。

摘自 《公主誌Beauty103》／蘋果屋出版　提供
(http://www.dajiyuan.com)

超in【煙燻妝】立即上手！

文章來源：http://fashion.msn.com.tw/View12403.aspx

煙燻妝是任何女生一畫就魅力倍增的妝容，也是最多人想學卻總是畫不好的妝，在編輯看了太多將煙燻妝畫成災難寬眼線妝的慘案後，這次將一次教導大家三種煙燻技巧，從新手到高手都能輕鬆學會煙燻妝。

♠ Basic基礎班－暈染小煙燻妝

暈染範圍控制在雙眼皮摺範圍內小煙燻妝，只要深淺兩色眼影＋打亮色即可完成，我們特別大家淺至深、深至淺兩種畫法，只要5個步驟，就能輕鬆完成！

♤ 淺至深上妝法

1. 使用灰色眼蜜塗抹在整個上眼皮，愈靠近外圍使用量愈少。

2. 深灰色眼影從眼際往上暈染到上眼窩，及下眼瞼後1/2的範圍。

3. 黑色眼影刷雙眼皮摺區域，內雙則刷到張眼能看到顏色的範圍。

4. 同樣用黑色眼影刷在下眼瞼後1/3區域當下眼線。

5. 使用珠光銀白色眼影打亮眉骨和眼頭，最後刷上睫毛膏即可。

♠ 深至淺上妝法

1. 使用煙燻妝專用黑色眼線筆，畫出一條略粗的上眼線。

2. 再用棉棒將上眼線輕推暈開，以保留色感，除去線條感。

3. 直接將灰色眼影疊擦在上眼皮，此時就會產生自然漸層。

4. 用步驟3眼影棒的餘粉直接畫在下眼瞼後1/3的範圍。

5. 接著打亮眉骨和眼頭後，務必將睫毛夾翹，刷上濃密型睫毛膏。

【DIY】Water Marble Nail Art--水染彩繪指甲教學

彩繪指甲還真是一門學問呢！不同的玩法，創造出不同的藝術美感~指甲油除了可以用塗的，還可以用水染喔~這裡有DIY水染彩繪指甲的教學步驟，大家不妨試試！

文章來源：http://www.6diy.com/read-htm-tid-126881.html
                http://www.6diy.com/read-htm-tid-126880.html

★水染彩繪指甲是運用各種指甲油和水的比重搭配。然後根據創意繪製各種風格圖案的指甲裝飾圖形。只要你運用的好，完全可以呈現與眾不同的感覺。

☆準備材料
指甲油(深淺數色)、勾勒筆、水晶溶劑杯、櫸木棒或木質推棒、甲片組、雙面膠或泡棉、廚房紙巾、透明指甲油等。

◈注意事項：1.可以選用較小的水杯，亦可使用溫水。
2.請保持室內溫度24~26度，無風的狀態。

3.含銀粉或亮片過多的甲油不適合做水染，通常太快幹掉。

☆固定甲片/塗底色
在木棒上黏貼雙面膠，將甲片固定，塗上淺色指甲油當底色，這樣的顯色度會比較高。

圖片:1

★第一步：先挑選好適合您的甲片 (如需要可先做修磨) 並用雙面膠纏繞櫸木棒，將甲片黏貼且固定。  如您要做在真甲上，請先塗上底層油可防止色素沉澱，並在甲面周圍塗上一層凡士林沾染到皮膚

圖片:2

★第二步：將您選定的水染顏料依序滴入杯中,，顏料會浮於水面上呈現一圈一圈的形狀。

圖片:3

★第三步：滴顏料與勾勒的動作要快，免得圖案很快硬化，不利附著於甲面上。  建議每勾勒一次就將勾勒筆擦拭一次，線條會更俐落。

☆由沾有顏料的地方開始勾勒，不要從清水處起，容易破壞圖案。

圖片:4

★第四步：選定好您要的圖案，將甲片平穩的貼近水面且快速下壓圖案沉入水中。 用牙籤或勾勒筆將水面多餘的顏料清除，請勿將甲片靠近水面以免沾染到圖案。離開水面後將殘留的水珠甩幹，並晾乾。

☆注意勿碰觸水染杯四周邊緣或底部，因為此時的顏料未幹，結果會和擦完甲油碰撞到一樣。

圖片:5

★第五步：可在甲面上做一些裝飾，可用彩繪線筆、亮片、鑚飾等。 在甲面上塗上透明指甲油就完成了。

圖片:6

★第六步：完成作品。

◈這裡也有水染彩繪指甲教學影片可以觀看：

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=lTsWYOJNvjg

【PRO級指甲彩繪~撇步】看過來

網路上找到幾篇DIY指甲彩繪的教學文章，放上來給各位水水們參考呦~~

文章來源:
http://tw.myblog.yahoo.com/bees-blog/article?mid=5667&prev=5735&next=5666&l=a&fid=14 

1‧選擇顏色比較濃稠的指甲油打底 
只要畫一層顏色就會很飽和，並且可以突顯之後畫上去的圖案，超強推薦的是白色指甲油，可以搭配各種色彩的圖案，搶眼度100%。切記！一定要等底層指甲油完全乾透才能做接下來的動作，每一個步驟也都要等上一層指甲油乾透後再進行，否則再厲害的高手都會嚐到糊成一團的失敗苦果。

2‧運用粉質指甲油彩繪圖案 

粉質指甲油比較容易操控，可以輕鬆畫出密度較高的圖案，初學者也可以很快上手。

3‧利用簡單的圓點、條紋做組合 

指甲彩繪不一定要畫什麼高難度的圖案，直接用指甲油瓶蓋的刷毛就可以畫出圓點和條紋，透過不同方式的排列和顏色組合，變化多多。

秘技：沾取適量指甲油，將毛刷以水平面直接向下沾點，就可以畫出圓點，如果將毛刷斜拿，以側邊斜畫就可以畫出直線條紋。要畫卡哇依的心型，也可以透過點和線的組合完成，只要先點上兩個小點或是畫兩條斜線，再連接起來稍加修飾弧度即可。

4‧現成的亮片、貼紙讓指尖輕鬆變裝 

市面上有不少專為指甲設計的迷你亮片或貼紙，在指甲彩繪完成後貼上，可以讓指甲看起來更立體亮眼，如果真的太懶或手拙，只要先在指甲上打底後，直接貼上亮片或貼紙，一樣可以秀出指甲彩繪效果。

5‧透明亮粉指甲油超好用 

完成指甲彩繪並完全乾透後建議要上一層保護用的透明指甲油，例如ZA護甲亮色指甲油、neuve惹我護甲指甲油、艾杜紗護甲彩、ff星燦指甲油透明色等；也可以用含亮粉的透明指甲油取代，不僅有定型效果，還可以讓彩繪指甲看起來更璀璨繽紛，平常用來單擦也很有閃亮效果。

如果覺得要把所有指甲都彩繪是項大工程，建議可以在所有指甲打完底後，挑選一兩支自己最喜歡或是長得最漂亮的手指頭做重點彩繪，反而看起來更Cute！ 

♠以下圖示源自: http://img.epaper.com.tw/img/nails/20050504/11.gif


♠以下圖示源自: http://img.epaper.com.tw/img/nails/20050504/33.gif


♠文章片段擷取自:  http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609121500371

♣一般水晶指甲的種類大致分成幾個樣式: 

1. 單一色的全甲水晶指甲(自然色或透明色居多)---直接以自然色或透明的水晶粉來做成水晶指甲,多數用於延伸指甲長度後再上指甲油居多,等於是單純地讓指甲變長及甲形變好看~

2. 法式水晶指甲---在水晶指甲前端以白色水晶粉做出有如真指甲般的微笑線,使指甲變的大方高貴~法式指甲的缺點是指床短的人並不適合做法式,不然可能會越做越顯得指床短~

3. 果凍水晶指甲---是以帶有顏色卻又有點透明的粉來製作的水晶,因為看上去有點像果凍的顏色所以做果凍水晶~

4. 璀璨水晶指甲---是以內含亮片或亮粉的水晶粉來製作的水晶,因為內含不同顏色的亮片或亮粉,所以不僅僅有顏色,更是閃閃動人喔~

5. 夾心水晶指甲---將粉雕包在水晶指甲內,使表面仍舊光滑的水晶指甲中間夾著漂漂的粉雕,夾心不但費工也是十分費時喔~

6.半甲水晶指甲---先用半甲片貼在指甲的前端~再撲上水晶粉.可製作透明半甲水晶&半甲法式水晶指甲(前面有其他的顏色)

7.漸層水晶指甲---利用不同的色粉做出漸層(璀璨或實色的粉之類的混搭)


♣什麼是3D粉雕?3D粉雕，是利用水晶溶劑與水晶粉製作成的，專門雕在水晶指甲上的


♣貼鑽的方法：

1.甲片膠
2.透明指甲油
你可以先上透明指甲油後，利用甲片膠黏鑽，這樣鑽會比較窂固，如單獨上透明指甲油貼鑽，鑽比較容易掉!

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拯救下半身表情！美膝回春術

文章來源: Yahoo奇摩時尚美妝  http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/110729/34/15la.html?pg=1

BEAUTY大美人(2011-07-29)

女明星拍照一字排開，美腿如林，這時如果仔細看，有人膝蓋與肌膚沒有色差、有些人的膝蓋黑黑的、似乎也比較「肥厚」、膝蓋周圍的肉似乎有點下垂…。
沒錯！老化出現在臉上、身體上，也會出現在膝蓋上。發現穿洋裝、短褲沒像以往一樣青春洋溢了？小心，就是膝蓋老化影響「下半身」的表情了！

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老化膝蓋，不OK！

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1. 側邊有墜肉，讓人覺得膝蓋很大。
2. 暗沈或疤橫，時間久了膝蓋會愈來愈黑。
3 膝蓋上、下的肌肉下垂。
4. 皮膚粗糙，看的到毛孔顆粒。
5. 膝蓋竟然長出毛了！

逆轉膝齡！美膝絕招，現在執行
擺脫雙膝黑黑的暗沈、突起的顆粒疙瘩，醫師表示只要記得一週兩次去2次角質就能解救！先淋浴打濕身體，利用身體去角質霜多在膝蓋部分「劃圈按摩」，並留意膝蓋周圍、膝蓋後方的肌膚也要去角質喔！去完角質後，記得擦上乳液保濕，如果膝蓋特別暗沈的人，可以選用「美白身體乳液」。

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Step1
膝蓋去角質，記得用「劃圓」方式進行。

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Step2
擦上美白或保濕的乳液加強滋潤。

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Step 3
有時間的話，也可以幫膝蓋敷面膜！

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NG！
膝蓋不受重視，別以為她很粗勇！心血來潮想單為膝蓋去角質，一定要用溫水先打濕膝蓋再進行磨砂，否則膝蓋可是會破皮的！

按摩與穴道按壓，解除蘿蔔效應
有時穿短裙、短褲覺得腿好像有點腫，此時注意一下膝蓋，是不是周圍肉也跟著浮腫了？膝蓋周圍浮腫，會造成『蘿蔔效應』，即小腿愈細、對應膝蓋周圍浮腫，雙腿更顯不均勻。
OPI專業沙龍店長劉美蘭建議，按壓膝蓋附近穴道能暢通循環，最佳時機是洗完澡後，趁體溫微高時，以雙手拇指「滑動式」按摩膝蓋上、下處穴道，再配合由下到上的小腿螺旋按摩。

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Step1
四指併攏，虎口打開，將拇指放在膝蓋上方約3公分的穴點（穴）上， 由內往「滑動」按摩。

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Step2
在膝蓋下方3公分處，重複同樣動作。

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Step3
雙手環住腳踝，由下往上、由外往內，從小腿肚往大腿推滑，排水腫與毒素。

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名師出動！教妳幫膝蓋做運動

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美容瑜珈名師LULU表示，一般運動很少會用到膝蓋附近的肌肉，長年下來才會造成膝蓋周圍有墜肉、或毒素堆積。透過『膝蓋專屬運動操』，讓膝蓋周圍血液循環更好、肌肉更緊實，每天早晚做，一週就能看到效果。

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● 睡前：勾腳操 舒後膝蓋 周圍肌肉

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Step1
躺在床上，運用腹部肌肉力量，將腳舉高，與身體成90度。

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Step2
呼氣膝蓋向下放鬆彎曲膝，來回作3～4回。

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辦公室：抬膝操

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Step1
坐在椅子上，膝蓋與地板成90度腳

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Step2
上半身坐挺後，將左腳抬起上舉與～平行，停留～秒，重複做3～4次，換右腳。

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醫師推薦『果酸身體乳』+ 『淨膚雷射』

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從小到大膝蓋上累積的「歲月痕跡」－大大小小跌傷的疤痕，皮膚科醫生楊心怡建議，每週在膝蓋部分，可用2次果酸乳液（果酸濃度約5-10%）當作特殊保養，能淡化已經黯沈的疤痕，使膝蓋膚色更均勻！
● Plus
用來淡化膝蓋疤痕的果酸乳液，臉部和身體果酸乳液都可以，兩個膝蓋約半乒乓球的量。

● 醫學美容除疤：退斑膏or淨膚雷射
膝蓋上的大疤痕，如果很在意的話，可以到皮膚科求診。疤痕不深，醫生通常開俗稱的三合一藥膏（對苯二酚、外用 A 酸、以及弱效類固醇）擦在傷口上治療。如果疤痕深，醫師建議淨膚雷射退疤約1～2年時間，每月1次雷射治療，單次費用約NT800～NT1500。(膝蓋除疤的淨膚雷射療程，用的跟臉部淨膚雷射是同一台機器。)

● 『蟹足腫』疤痕，要注射類固醇
浮起來的疤痕，即是俗稱的蟹足腫，必須以冷凍、或注射類固醇治療，基本注射一次就能消除腫疤。（健保有給付）

美白、抗痘、抗老化多功效的【苦杏仁酸】

最近在研究果酸換膚的成效和產品介紹，發現苦杏仁酸似乎是最安全且效果不錯的產品耶~於是上網找了一下有哪些品牌的保養品有在販售苦杏仁酸萃取精華液或乳液，很開心找到一個美國品牌，產品不包含任何動物成分，也沒有動物實驗，愛美同時，也愛護動物~~在這裡貼上苦杏仁酸的作用和好處，另外也提供NuCelle的介紹和苦杏仁酸精華液的link~

♣ 官網:  http://www.nucelle.com/


As a small boutique company run by women, who are all involved in animal rescue and dedicated to preventing animal cruelty, it seems only natural that our passion should support our cause.

What better combination? Using our unique CrueltyFree proprietary Mandelic Marine Complex skin conditioning formulations to gently bring forth the glowing radiant complexion you always knew you had, while helping to fund the rescue and care of neglected and abused animals. It is the gift of a glowing and radiant inner spirit.


NuCèlle supports a variety of animal rescue and animal welfare organizations. We are delighted to welcome the Vancouver Humane Society to our group of amazing organizations dedicated to the welfare of ALL of our four legged friends.

♣ NuCèlle 3 -Mandelic 15% Serum http://www.nucelle.com/mandelicSerum15.htm

♣ NuCèlle 3 -Mandelic 10% Serum
http://www.nucelle.com/mandelicSerum10.htm


♣ NuCèlle 3 - Mandelic 10% Serum成份分析:  http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e0a132919.html

文章來源: 城市時尚醫美中心  http://www.vtcspa.com/vitacity/news_detial.php?news_id=51


♣ 苦杏仁酸（Mandelic acid）是一種萃取自苦杏仁（bitter almonds）的簡單果酸（AHA），它的分子量大約在152 Da左右，比起甘醇酸來說算是小很多，因此表示苦杏仁酸的皮膚吸收性會比甘醇酸來得慢，所以對皮膚的刺激性也會比較小。苦杏仁酸的作用性比起其他果酸來說算是廣泛許多，它可以用來對付光老化的肌膚，可以有效地改善黑色素問題，甚至它還有抗痘的效果，可以有效地治療痘痘。

原始對苦杏仁酸的許多研究是著眼在抗菌的臨床效果上，尤其是對於雷射治療後的皮膚防護與癒合方面。經過這樣的研究後發現，苦杏仁酸能夠提供更好的皮膚改善效果，如果跟甘醇酸來做比較的話，苦杏仁酸對細紋的改善會更好，持續使用下，對於細紋的減除效果是相當卓著的。重要的是，對於膚色比較深的朋友，使用濃度高的甘醇酸或者乳酸，可能比較容易造成皮膚的刺激性，因而造成皮膚發炎性色素沈著（PIH）的問題。相較之下，苦杏仁酸的皮膚刺激性比起其他果酸來說小很多，因此形成皮膚發炎性色素沈著（PIH）的機會當然也就少很多。另外，在整體膚質的改善方面，苦杏仁酸也會比較迅速，而且跟甘醇酸比起來，維持的效其也會比較長。

除了改善光老化的膚質膚況之外，對於黑色素堆積的問題，苦杏仁酸也可以提供相當不錯的治療效果，包括醫學美容上比較難處理的『發炎後色素沈著（PIH）』、頑強性肝斑、曬斑以及雀斑，使用苦杏仁酸都可以得到不錯的改善，甚至在效果上有時候還比對苯二酚來得好。
苦杏仁酸原本就具有不錯的抗菌效果，一些臨床使用後的結果也證實，對於痘痘患者第一次使用苦杏仁酸就可以有效控制痘痘，即使不使用其他的抗痘成分或產品也能有效達到治療效果，而且對於皮膚的刺激性也很小。

苦杏仁酸的三大功能性強化了它在現代藥妝的地位，這樣一個新成分非但值得大家深入去瞭解，個人也給予相當高的評價。尤其在國內，美白、抗痘、除皺（抗老化）是肌膚保養最重視的三大領域，試想一個成分可以同時解決三種肌膚問題，這樣的成分的確是相當令人矚目。
在醫學上苦杏仁酸是使用在泌尿道的抗菌劑，根據一些研究發現，苦杏仁酸的化學結構跟許多種抗生素非常接近，因此它可以抑制多種細菌的增生，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。另外，苦杏仁酸是一種非毒性物質，即使是口服後也會隨著尿液排泄出去。就是因為果酸原有的特性加上它的抗菌性，在藥妝的領域上，它是非常值得深入研究的一種成分。過去對於苦杏仁酸的研究是朝向兩個方向在進行，第一是研究它是否跟其他果酸一樣具有抗老化的功能性。第二是朝向它的抗菌性能否用於治療痘痘以及雷射術後傷口感染的預防。

在過去幾年，針對這些病患的皮膚問題包括痘痘、膚質、皺紋、曬班、及肝斑所做的研究，包括將苦杏仁酸製作成2到10％的凝膠以及乳液，一天兩次局部使用在皮膚上。另外，30到50％的苦杏仁酸也可以被使用在換膚方面，而2％的苦杏仁酸則被添加在洗臉產品中。

♣ 研究結果顯示：
1.針對皮膚的皺紋及細紋，使用苦杏仁酸可以得到不錯的改善，最重要的是，過去使用甘醇酸、維生素A酸（tretinoin）以及對苯二酚，對於膚色比較深的亞洲人種，很容易引起皮膚的刺激、泛紅及發炎後的色素沈著等問題，而在使用苦杏仁酸的時候並不會產生這樣皮膚問題。

2.跟甘醇酸換膚來作比較，苦杏仁酸換膚不會產生明顯的皮膚泛紅，也比較不容易造成結痂或者水泡等副作用，就是因為它的溫和特性，苦杏仁酸換膚可以每週一次使用，尤其是針對痘痘、肝斑、曬班及細紋，會有不錯的效果。

3.根據一些研究指出，使用10％苦杏仁酸1個月後，對肝斑的改善效果可達50％以上。另外，針對真皮型態的肝斑，一般使用局部美白成分的作用效果都不是很好，然而苦杏仁酸對於真皮型態的肝斑也有相當的效果，當然治療效果的顯現會比較緩慢，可能需要幾個月的治療時間。有些患者可以搭配其他方式來處理，例如脈衝光或者雷射，在效果上會更加快速。對於曬班，使用其他果酸治療的效果比較緩慢，大概要數個星期到數個月才會產生效果，如果使用苦杏仁酸加上其他美白成分例如麴酸等，可以得到快速的治療效果。

4.早期苦杏仁酸的研究就發現它具有抗菌的作用，目前發現從粉刺型態到膿皰型態的痘痘患者，甚至那些之前接受局部或者口服抗生素治療失敗的人，使用苦杏仁酸都可以達到不錯的效果。尤其是針對成年女性同時具有肌膚老化鬆弛及痘痘問題者，苦杏仁酸更是個不錯的選用成分。

5.在針對剝離性雷射治療的患者所做的苦杏仁酸相關研究裡頭，對於這種侵入性的雷射術後給予苦杏仁酸乳霜的確可以降低皮膚感染的情況。而在術前2到4週以及術後皮膚新生之後給予苦杏仁酸的研究中，皮膚產生發炎性色素沈著（PIH）的情況確實減少很多。

出處：Dr.Hsieh